14 августа стартовал Успенский пост. Он продлится две недели до 28 августа. Этот пост такой же строгий, как Великий пост перед Пасхой. Рассказываем, как питаться в течение двух недель и что нельзя есть в Успенский пост-2018.
Во время Успенского поста традиционно освящают новый урожай. Речь идет о меде, яблоках, хлебных колосьях и орехах.
Что можно есть в Успенский пост 2018
Овощи, грибы, крупы, зелень, хлеб, сухари, ягоды, мед, сухофрукты, орехи,фрукты.
После 19 августа, когда празднуют Яблочный спас, можно будет есть яблоки и виноград.
Что нельзя есть в Успенский пост 2018
К числу запрещенных блюд относят мясо, рыбу, яйца, животные жиры, алкоголь,молочные продукты.
Когда можно есть рыбу в Успенский пост?
В течение поста действуют некоторые исключения. Рыбу в Успенский пост можно 19 августа, в праздник Преображения Господня, а также 28 августа — в праздник Успения Пресвятой Богородицы, когда пост уже завершиться.
Успенский пост 2018: календарь питания по дням
Понедельник — сухоядение (хлеб,фрукты и овощи, сухофрукты, орехи и мед).
Вторник — горячая пища без масла.
Среда — сухоядение (хлеб, фрукты и овощи, сухофрукты, орехи и мед).
Четверг — горячая пища без масла.
Пятница— сухоядение (хлеб, фрукты и овощи, сухофрукты, орехи и мед).
Суббота — овощи, грибы, крупы с растительным маслом, вино.
Воскресенье — овощи, грибы, крупы с растительным маслом, вино.
В выходные разрешается выпить немного вина.
Как правильно поститься
Важно знать, что пост — это не диета. Поэтому резкий отказ от пищи неподготовленному человеку может нанести вред здоровью.
Каждый может самостоятельно определить сколько еды ему нужно в сутки и постепенно свести это количество к минимуму.
Кому можно не соблюдать пост?
Не соблюдать Успенский пост могут:
- беременные женщины
- кормящие матери
- больные
- дети до 7 лет
Не строго соблюдать Успенский пост могут:
- военные
- путешественники
- те, кто занимаются тяжелым физическим трудом
В церкви отмечают, что цель поста — не диета, а укрепление душевных сил.
то нельзя делать во время Успенского поста
Считается, что в этот период нельзя венчаться, гулять свадьбу, выпивать спиртное, курить, ссориться и ругаться матом.
Что можно делать в Успенский пост
Лучше посвятите эти две недели молитвам, посещению церковных служб, сделайте добрые дела.
