Питание в Великий пост в 2019 году по дням, когда начинается и заканчивается: поститься или нет, что можно и нельзя есть, меню

1575

Питание в Великий пост в 2019 году по дням, когда начинается и заканчивается: поститься или нет, что можно и нельзя есть, меню

Для всех христиан Великий пост – это подготовка тела и духа к Пасхе (торжеству Воскресения Христова)! Вступая в пост, человек усмиряет собственные желания, противостоит искушениям и очищается духовно.

Длительность одного из самых суровых постов православного календаря – 48 дней. Первые 40 дней символизируют путешествие Спасителя по пустыне, во время которого он постился и противостоял искушениям, а последняя неделя (Страстная) – последние 7 дней жизни Спасителя.

Стоит отметить, что Пасха всегда имеет переходящую дату, то есть, каждый год праздник выпадает на разные дни, но всегда в воскресенье. Великий пост начинается за сорок дней до Пасхи, причем, начинается всегда с понедельника. В этом году Пост начинается одиннадцатого марта и будет длиться до двадцать седьмого марта включительно.

Во время Великого поста запрещается есть мясные продукты, и остальные, которые имеют животное происхождение. Это молоко, яйца, творог, и другие. Стоит отметить, что перед началом Великого поста нужно очистить свои мысли и иметь только чистые и невинные помыслы.

Нельзя придерживаться Поста потому, что так модно, или, чтобы сбросить несколько лишних килограмм. Кроме того, в эти сорок дней нельзя посещать увеселительные торжества, гулять в клубах и барах. Нужно очистить душу, стремиться к покаянию.


Поститься или нет?

Всем, кто впервые ощутил потребность в соблюдении давних православных обычаев важно понимать, что пост – не просто строгая диета, а период Великого поста имеет много других правил, ведь «поститься» необходимо не только телом, но и душой. Говоря языком понятным для большинства современных людей, в период Великого поста стоит:

  • отказаться от посещения шумных вечеринок, клубов, свадебных церемоний, дней рождения и прочих увеселительных мероприятий;
  • ограничить себя в потреблении кофе, отказаться от алкоголя и курения;
  • ограничить себя в том, что вы больше всего любите, но без чего действительно можете обойтись (телевизор, кино, интернет…);
  • найти время для пищи «духовной», перечитывая Библию, рассказывая о сути праздника детям, посещая Церковь и проводя время в молитве.

Держать ли строгий пост – решение строго индивидуальное. Стоит заметить, что сегодня даже в монастырях служителям разрешены некоторые отступления, не говоря уже о простых смертных. Издавна существуют категории людей, которым разрешается не поститься.

Питание в Великий пост в 2019 году по дням, когда начинается и заканчивается: поститься или нет, что можно и нельзя есть, меню

К таковым относятся:

  1. беременные и кормящие женщины;
  2. тяжело больные, а также ослабленные после болезни люди;
  3. дети.

Пост – вещь исключительно добровольная и осознанная, поэтому категорически запрещено заставлять детей соблюдать строгие ограничения, что может повлиять на состояние здоровья. Разъяснив ребенку суть традиции можно договориться о том, что в этот период будут ограничены развлечения, а вместо «неполезных» сладостей ему будут предложены их натуральные заменители: мед, орехи, сухофрукты, изюм…

Питание в Великий пост в 2019 году по дням, когда начинается и заканчивается: поститься или нет, что можно и нельзя есть, меню

Что необходимо сделать желающему поститься?

  • Установить цель, которая поможет стойко пройти через пост.
  • Получить благословение в Храме.
  • Продумать сбалансированное меню на весь период.

Как правильно держать Великой пост 2019: самой строгой будет Страстная пятница

Питание в Великий пост в 2019 году по дням, когда начинается и заканчивается: поститься или нет, что можно и нельзя есть, меню

Самый строгий пост будет в последнюю неделю – Страстную. Страстной неделей считаются последние семь дней перед Пасхой. В церковном значение «страсть» переводится, как страдание. Этот период длинной в семь дней еще называется Великой неделей, ведь каждый день носит название «Великий».

Эти семь дней посвящены страданиям Иисуса Христа. Принято припоминать Тайную вечерю, суд, распятие и погребение Божьего Сына. Самым трудными днями страстной недели считаются: Великая среда, пятница и суббота.

Ещё на Info-Vsem.Ru:
Отсутствие завтрака и поздний ужин увеличивают риск смерти

В Великий понедельник церковь вспоминает о проклятие смоковницы Иисусом. По преданию, он проклял дерево, что не давало ему плодов, подобно душе человека, что не молится и не испытывает покаяния. В Великий вторник вспоминаются проповеди Христа и изгнание фарисеев из храма.

О предательстве Иуды вспоминается и в Среду. Он продал Иисуса за тридцать серебряников и принял решение отдать его в руки фарисеев. В Четверг принято вспоминать Тайную вечерю и обряд омовения Христом ног своим ученикам.

В Пятницу Иисуса казнили. В Субботу произошло погребение, после чего наступило Воскресенье Христово. По преданию известно, что в субботу душа Иисуса отправилась в Ад, чтобы рассказать о будущем воскрешении. В тот же день с небес сошел благодатный огонь в Иерусалиме.

Со всех постов в году Великий пост принято соблюдать по самым строгим правилам. На протяжении сорока дней распространяется запрет на употребление еды животного происхождения. Ни в коем случае нельзя есть мясо, колбасу, молочные продукты и яйца. В список запрещенных продуктов входит и майонез, так, как он готовится на основе яичных желтков.

Что можно и нельзя есть в Великий пост 2019: когда разрешены послабления?

Питание в Великий пост в 2019 году по дням, когда начинается и заканчивается: поститься или нет, что можно и нельзя есть, меню

Крепкие алкогольные напитки также под запретом, разрешается пить вино, но в малом количестве.

Первая неделя Великого поста очень строгая. На протяжении семи дней нельзя употреблять горячую пищу, допускается лишь есть овощи, фрукты, зелень. После первой недели будет послабление.

На второй неделе поста христианам предоставляется некоторое послабление. Во вторник и четверг можно есть теплую еду, а в понедельник, среду и пятницу разрешается только холодная. В субботу и воскресенье можно выпить немного красного вина, так, как именно оно является символом крови Иисуса.

Страстная неделя очень строгая, тут соблюдается сухоядение. Лучше всего есть один раз в день после восхода первой звезды. В Великую субботу лучше вообще ничего не есть до конца праздничного богослужения. Пост заканчивается в полночь, с наступлением Великого праздника Пасхи.

Стоит отметить, что, несмотря на всю строгость поста, послабления допускаются на Вербное воскресенье и в Благовещение. В эти дни можно съесть теплую еду, немного рыбы и бокал красного вина.

Подготовительный период

Великий пост – серьезное испытание, как для тела, так и для души. Издавна принято было готовить себя к этому событию на протяжении 4-х недель, предшествующих началу поста. В 2019 году этот период продлится с 11 февраля по 10 марта

Подготовительный период

Неделя

Наименование

Даты

1-я

О Закхее

11-17 февраля 2019

2-я

О мытаре и Фарисее

18-24 февраля 2019

3-я

О блудном сыне

25 февраля – 3 марта 2019

4-я

О страшном суде

4-10 марта 2019

Хотя в этот период нет сурового поста, православные традиции предписывают исключить из меню мясные продукты в понедельник, среду и пятницу, что бы в дальнейшем было легко войти в пост.

Постное меню по дням

Великий пост разделяют на 7 недель (седьмиц), имеющих свои особые предписания, в том числе и относительно того, каким должно быть питание постящегося в 2019 году по дням (с понедельника по пятницу).

Питание в Великий пост в 2019 году по дням, когда начинается и заканчивается: поститься или нет, что можно и нельзя есть, меню



Первая неделя

Эти 7 дней вспоминают всех защитников православной христианской веры.

Первая и последняя недели – самые строгие. В чистый понедельник (первый день поста) стоит полностью отказаться от пищи, настраиваясь на духовный лад.

Питание в Великий пост в 2019 году по дням, когда начинается и заканчивается: поститься или нет, что можно и нельзя есть, меню

Вторая неделя

На второй седьмице чествуют святителя Григория Паламу, великого богослова.

За первые 7 дней организм привыкает к новому режиму питания, а человек приобретает опыт борьбы с искушениями, которые особенно сильны в первые дни поста.

Ещё на Info-Vsem.Ru:
Отечественные мультики, покорившие мир

Традиционное питание, предписанное мирянам, в Великий пост по дням будет актуально и для 2019 года:

  • сухоядение – понедельник, среда и пятница;
  • послабление (вареная пища) – вторник и четверг;
  • послабление – суббота и воскресенье.

Таким образом, меню на 2-ю неделю поста будет иметь вид:

Питание в Великий пост в 2019 году по дням, когда начинается и заканчивается: поститься или нет, что можно и нельзя есть, меню

Третья неделя

С 15 по 22 день поста для будних и выходных дней действуют те же правила, что и на предыдущей неделе.

В Храмах поклоняются Святому Кресту.

В меню преобладает постная вегетарианская пища с небольшим послаблением в субботу и воскресенье.

Питание в Великий пост в 2019 году по дням, когда начинается и заканчивается: поститься или нет, что можно и нельзя есть, меню

Четвертая неделя

Вспоминают преподобного Иоана Лествичника.

Меню подобно 2-й и 3-й неделям с праздничным послаблением в честь Благовещения. Один из самых больших православных праздников, в отличие от Пасхи, каждый год отмечают 7 апреля (ровно за 9 месяцев до Рождества). В 2019 году Благовещение выпадает на воскресенье и для тех, кто соблюдает Великий пост, питание по дням немного изменяется – в праздничный день разрешено отведать блюда из рыбы и морепродуктов.

Питание в Великий пост в 2019 году по дням, когда начинается и заканчивается: поститься или нет, что можно и нельзя есть, меню

Пятая неделя

Эту неделю еще называют «Седьмица пальмовых ветвей».

Вспоминают преподобную Марию Египетскую.

Меню как на 2 и 3 неделе.

Питание в Великий пост в 2019 году по дням, когда начинается и заканчивается: поститься или нет, что можно и нельзя есть, меню

Шестая неделя

Празднуют Вход ГОСПОДЕНЬ в Иерусалим.

Эта неделя еще называется «Цветоносная» и завершается Вербным воскресеньем. Для 6-й седьмицы 2019 года православный календарь, предписывающий строгое питание в посты, позволяет некоторое послабление в меню на 20 и 21 число.

Питание в Великий пост в 2019 году по дням, когда начинается и заканчивается: поститься или нет, что можно и нельзя есть, меню

Седьмая неделя

Эти 7 дней еще называют «Неделя страданий Господа» или «Страстная седьмица».

В эти дни принято вспоминать события, связанные с последними днями жизни Христа: Тайную Вечерю, предательство Иуды, суд, распятие, смерть и погребение.

Питание в Великий пост в 2019 году по дням, когда начинается и заканчивается: поститься или нет, что можно и нельзя есть, меню

Последняя неделя Великого поста отличается особой строгостью. Прием пищи с понедельника по четверг рекомендовано свести к одному разу (после появления на небе первой звезды). В страстную пятницу, вспоминая последние часы и смерть Сына Господня и скорбя о его судьбе, принято отказываться от пищи.

Питание в Великий пост в 2019 году по дням, когда начинается и заканчивается: поститься или нет, что можно и нельзя есть, меню

Заключение

Заканчивается Великий пост Светлым Воскресеньем Христовым. С этого дня все запреты и ограничения снимаются. Но, постящиеся люди должны понимать, что бурное празднование Пасхи, обилие мясных и острых блюд, жирная и тяжелая пища в больших объемах может очень негативно отразиться на состоянии здоровья. Важно не только выдержать пост, но и правильно выйти из него. Первое правило выхода из поста – умеренность и постепенность. В воскресенье ограничьтесь вкушением традиционных блюд: пасхального кулича и яиц. Позвольте себе немного мяса и твердого сыра. Можно выпить немного вина. А уже с понедельника постепенно вводите в меню другие любимые вами продукты. Это поможет не перегрузить организм и сделать пост максимально полезным для физического и духовного состояния.

Документальный фильм «Великий пост»

Фильм рассказывает об истории и традициях Великого поста. О том, что целых шесть недель нужно во всем себя ограничивать — в еде и поступках. О шести неделях, когда можно все изменить к лучшему. Согласно христианской традиции, в основе поста лежит сознательное, добровольное самоограничение, цель которого — освободиться от всего лишнего, ненастоящего, ненужного. Но главное, нужно понимать: жестких универсальных инструкций к Великому посту нет — каждый из нас принимает решение сам.

Оставить комментарий

Please enter your comment!
Please enter your name here