Диетолог рассказал о полезной для фигуры окрошке

    1

    Диетолог рассказал о полезной для фигуры окрошке

    Главный внештатный московский диетолог Департамента здравоохранения Антонина Стародубова рассказала, как приготовить окрошку полезную для здоровья и фигуры.

    Для полезной окрошки придется отказаться от колбасы и ветчины, а также от кваса. По словам диетолога, тех, кто готов пожертвовать этими ингредиентами ради фигуры, бонусом получат отличное пищеварение.

    Ветчину и колбасу Антонина Стародубова рекомендует заменить на нежирные сорта мяса, а в некоторых случаях рыбой – горбуша, судак.

    Квас, который содержит сахар, можно заменить на айран или кефир с пониженной жирностью.

    Также следует отказаться от майонеза или любого соуса, которые содержат большое количество жиров.

    Полезную окрошку рекомендуют включить в ежедневный рацион, чтобы наслаждаться результатами.

    Источник

    Понравилась статья, поделитесь с друзьями :





    Загрузка...

    Оставить комментарий

    Please enter your comment!
    Please enter your name here